Autoconhecimento

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COMENTÁRIOS GERAIS:

• A prática errônea dos ásanas causa desconforto e incômodo;
• A prática correta dos ásanas traz leveza, disposição, bem-estar psicofísico;
• Para um melhor resultado, a prática deve ser regular e ininterrupta. Os movimentos se tornam graciosos com a prática constante;
• Praticando constantemente, a pessoa compreenderá o verdadeiro sentido do Yoga: União. Encontro consigo mesma, com outros seres e com Deus;
• O somatório de tudo isso teremos o resultado da autorealização. O despertar das potencialidades latentes no íntimo de cada um de nós.

CONHECIMENTO DE SI MESMO:

Na fachada do templo de Delfos, na Grécia, havia a famosa inscrição: “conheça-te a ti mesmo”. Sócrates, o célebre filósofo grego, adotou esta sentença e apresentava-a como um dos mais profundos ensinamentos.

Essa inscrição completa dizia: “conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses”. Esse conselho é muito importante, pois do conhecimento de si mesmo depende o conhecimento das maravilhas universais e, portanto, o conhecimento do criador dessas maravilhas.

Ninguém conhecerá nem compreenderá a Deus sem antes conhecer-se a si mesmo.

Ninguém conseguirá aperfeiçoar-se espiritualmente, para aproximar-se de Deus – que é a perfeição – sem, primeiro, observa-se, estudar-se, analisar-se e corrigir-se.

Só dessa maneira poderá conhecer-se a si mesmo, aumentando suas virtudes e eliminando ou reduzindo ao mínimo seus defeitos.
Você já notou a profunda afinidade que existe entre esse aforismo e o mandamento: “Amarás o teu próximo como a ti mesmo”?

Os dois ensinamentos se completam. Não basta que o homem se conheça a si mesmo e viva enclausurado em seu egoísmo. É imprescindível que, movido pelo amor aos seus semelhantes, lhes estenda fraternalmente as mãos para auxiliá-los em seu despertamento.

Quem não se ama a si mesmo não pode amar o próximo, pois cada um só pode oferecer o que possui e na medida exata do que tem.

Conhecermo-nos a nós mesmos é, pois, condição essencial para que possamos amar-nos e modificar-nos a nós mesmos e, irradiar esse amor aos nossos semelhantes.

E isso só se consegue seguindo um verdadeiro processo de evolução espiritual gradativa, em que haja, constantemente, não só estudos e meditações, mas também experiências praticas, individuais e coletivas. É ainda Sócrates quem afirma: “Os que conhecem a si mesmos sabem o que lhes convém e distinguem as coisas de que são capazes”.

PERGUNTAS PARA FACILITAR O AUTOCONHECIMENTO

1. Quem sou eu?
2. Como os outros me vêem?
3. Quais são meus pontos fortes?
4. Quais são meus pontos fracos?
5. Sou quem gostaria de ser? Se não, consigo identificar o porquê?
6. Quais são os meus maiores medos?
7. Quais são os valores que norteiam minha vida?
8. Qual o meu nível de receptividade a mudança?
9. Como é minha relação com a família?
10. Como é minha relação com a sociedade?
11. Qual é o meu nível de satisfação profissional?
12. Qual é o meu nível de satisfação financeira?
13. Qual o meu nível de satisfação pessoal?
14. O que constitui um desafio para mim?
15. Quais são os meus objetivos de vida?
16. Quais são as qualidades que mais admiro nas pessoas?
17. Quem são as pessoas que mais admiro e por quê?
18. Quais são os defeitos que mais abomino das pessoas?
19. Quais são as pessoas que não gosto e por quê?

A grande maioria julga conhecer a si mesma.

A maioria julga ser o corpo físico, pois pode tocá-lo.

A grande maioria desconhece que tem alma, pois não pode tocá-la.

Nas diversas circunstâncias da vida podemos tirar material psíquico para o despertar da consciência.

De onde vim? Para onde iremos? Qual o objetivo da existência? Para que vivemos?

Medite: Um cliente entra numa loja atraído por camisa exposta na vitrine.  A atendente muito solicita vai ao estoque e volta com outra camisa, justificando que era da mesma confecção… O cliente irritado agride a atendente com palavras de baixo calão. Ameaçando denunciá-la aos patrões… Dando as costas para a balconista, vai embora, deixando-a chorando descontroladamente.

À noite, o cliente se prepara para dormir e sem saber o porquê, lembra da cena da loja e verifica o erro que cometeu. O que fazer? Pensa ele.

• Na busca do Autoconhecimento, responda:

 

1. O que você faria (Como Atendente e Cliente)?

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2. Quais os sentimentos e emoções foram sentidos no caso (Atendente e Cliente)?

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3. O arrependimento é o primeiro passo para a melhoria; mas só ele não basta, é preciso, ainda, a expiação, a reparação. Explique os três passos:

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